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MAIS SAÚDE

A nossa missão é ajudarmos toda a população de Lagos e arredores a ter mais saúde e qualidade de vida.

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MAIS FITNESS

Adoramos fitness e temos aulas de grupo, treino personalizado, sala de exercícios e uma box de LIFT`CROSS.

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MAIS RELAXAMENTO & BELEZA

Temos também uma zona dedicada a massagens, estética e beleza e outra zona de SPA e relaxamento com massagens.

Serviços

TUDO PARA O TEU BEM-ESTAR

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SALA EXERCÍCIOS

Com equipamento topo de gama e acompanhamento de instrutor.

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AULAS DE GRUPO

A forma mais divertida de treinar em grupo com aulas para todos os gostos e objetivos.

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LIFT^CROSS

Uma BOX totalmente equipada e preparada para os que gostam de desafios.

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ESTÉTICA & CABELEIREIRO

Serviço completo de estética com unhas e cabeleireiro.

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PERSONAL TRAINING

Serviço premium e a forma mais segura e rápida de atingires os teus objectivos.

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SPA & MASSAGENS

Zona SPA de relaxamento com Sauna, Banho Turco e serviço de massagens.

Tudo para o teu objectivo

AS MELHORES AULAS DE GRUPO

ELEVEN

Aula de 30 minutos de alta intensidade sem uso de qualquer tipo de material. So usamos peso corporal

HYPER C

Aula de 30 minutos de alta intensidade para gluteos e abdómen.
Ajuda a reduzir gordura abdominal Localizada.

OXIGENIO

Aula de força, alongamento e streching. Mistura de Yoga, Tai chi e PILATES.

TOP RIDE

Spining indoor. O melhor programa do tipo. Simulamos montanhas, contra-relogios, terrenos mistos, etc. Perfeito para queimar calorias.

KIMAX

Treino de saco. Golpes de boxe, muay thai e kickboxing num saco “sempre em pé”.

FIGHT DO

Fitness de combate. Socos, pontapés, cotoveladas e joelhadas, golpes marciais e muito mais. Divertida e super intensa.

X55

Aula de localizada, pernas, gluteos e braços. Uso de um step nao para coreografias complexas mas para intensificar o trabalho de pernas.

POWER

Aula de treino com barra. Treinamos todo o corpo. Trabalho de força e resistência com música.

FACTOR F

Aula de treino funcional. Com materiais diversos trabalhamos todo o corpo aumentando a força, resistência e coordenação motora.

SENIOR

Uma aula focada na mobilidade e saúde de uma idade mais avnçada.

UBOUND

Aula de mini-trampolins. Alta intensidade e diversão garantidas.
Óptima para drenagem linfática.

YOGA

Uma aula conhecida a nível mundial ideal para relaxamento e tonificação.

EXPERIMENTA GRÁTIS O LIFT^FITNESS

Gostavas de melhorar a tua saúde mais ainda não sabes bem como? Experimenta um treino na nossa sala de exercícios ou uma aula de grupo! Vais adorar!
Exclusivo LIFT^FITNESS

MAPA DE AULAS : NOVEMBRO 2022

SEGUNDA

MONDAY

8:30

TOP RIDE
Spinning

10:00

L’SHAKE IT

11:00

PILATES

18:30

KICK BOXING
5 – 12 anos

19:00

TOP RIDE
Spinning

X55
LOCALIZADA

19:30 – 21:00

KICK BOXING
> 12 anos

20:00 – 20:30

HYPER C
Glúteos e Abdominais

20:30

BOXE

TERÇA

TUESDAY

8:30

POWER

10:00

UBOUND

11:00 – 11:30

HYPER C
Glúteos e Abdominais

18:00

LIFT^KIDS
CROSSFIT

19:00

TOP RIDE
Spinning

POWER

JIU JITSU (BJJ)
Iniciados

20:00

OXIGENO

JIU JITSU (BJJ)
Competição

QUARTA

WEDNESDAY

8:30

TOP RIDE
Spinning

10:00

FACTOR F

11:00

PILATES

18:30

KICK BOXING
5 – 12 anos

19:00

TOP RIDE
Spinning

FIGHT DO

19:30 – 21:00

KICK BOXING
> 12 anos

20:00

L’SHAKE IT

KETTLEBELL WORKOUT

20:30

BOXE

QUINTA

THURSDAY

8:30

POWER

10:00

UBOUND

11:00

OXIGENO

18:00

LIFT^KIDS
CROSSFIT

19:00

TOP RIDE
Spinning

KIMAX

JIU JITSU (BJJ)
Iniciados

20:00 – 20:30

HYPER C
Glúteos e Abdominais

JIU JITSU (BJJ)
Competição

SEXTA

FRIDAY

8:30

TOP RIDE
Spinning

10:00

L’SHAKE IT

11:00

PILATES

18:30

KICK BOXING
5 – 12 anos

19:00

TOP RIDE
Spinning

POWER

JIU JITSU (BJJ)
Iniciados

19:30 – 21:00

KICK BOXING
> 12 anos

20:30

BOXE

SÁBADO

SATURDAY

10:00

TOP RIDE
Spinning

O que faz realmente a diferença

A NOSSA EQUIPA

ANA FERREIRA

ANDREIA SOUSA

CARLA OLIVEIRA

ISABEL SANTOS

MÉCIA MACHADO

MÁRIO FARIA

Desenhado a pensar em ti...

O NOSSO ESPAÇO

O que nos torna diferentes?

PORQUÊ O LIFT^FITNESS?

Acompanhamento constante

Temos sempre alguém disponível em sala para te ajudar a começar e aconselhar os melhores exercícios para o teu objetivo.

tudo a pensar em ti

O espaço foi desenhado a pensar no teu conforto e as aulas de grupo foram escolhidas a pensar em todos os tipos de objetivos e personalidades.

SEGURANÇA COVID-19

A tua segurança é a nossa prioridade! Implementámos todas as medidas de segurança recomendadas pela DGS e ainda mais algumas por acreditarmos que podemos ir mais longe.

Como fomos classificados

INQUÉRITO ATLETAS

Simpatia da equipa 100%
Sala de Exercícios 95%
Aulas de Grupo 98%
Limpeza do espaço 90%
Relação Preço Qualidade 98%
Vamos falar?

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Queres saber mais sobre o LIFT^FITNESS? Pergunta-nos o que quiseres e respondemos-te o mais rapidamente possível.

Experimenta Grátis

Nunca treinaste no LIFT^FITNESS? Então agenda já uma experiência grátis de sala de exercícios ou aulas de grupo…vais adorar!

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Rua Gago Coutinho 4, 8600-513 Lagos

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(+351) 282 798 570